Bewegung am Strand

Sportanimation am Strand

Wo macht Bewegung mehr Spaß als an der frischen Nordseeluft? Gymnastik in der salzigen Luft, Joggen im feuchten Sand, Walking durch die Dünen. Das alles hochmotiviert und unter fachkundiger Anleitung.

Thalasso-Strandgymnastik / Morgengymnastik

Funktionsgymnastik

Gymnastik am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen. Je nach Wetter (und Wasserstand) trifft man sich zum gemeinsamen Sporteln am Strand oder im Innenhof der Kurverwaltung. Ein Potpourri von gymnastischen Übungen wird angeboten, vom Kräftigen bis hin zum Dehnen, aber auch Koordinationsübungen gehören mit zum Repertoire. Es werden nur Übungen im Stand ausgeführt, d.h. ein Handtuch ist nicht notwendig, und am Strand bewegt man sich barfuß.

Treffpunkt: Animationsbüro (Platz am Meer, Obere Strandpromenade); Lage auf der Insel
Dank des Gästebeitrags sind die Kurse kostenfrei. Termine finden Sie im Veranstaltungskalender.

Fit in den Tag mit dem Flexi-Bar

Bei gutem Wetter starten wir am Strand mit dem „Schwungstab“ fit in den Tag. Der Flexi-Bar stärkt hauptsächlich die Rumpfmuskulatur, fördert die Beweglichkeit und vermittelt Spaß an der Bewegung. Die Lebensgeister werden geweckt und ein fitter Start in den Tag ist garantiert. Unsere Therapeuten freuen sich schon auf Sie. 

Anmeldung: bitte an der Rezeption im Gesundheitszentrum Oase 
Teilnahmegebühr: Einzelpreis 7,00€ / mit AktivInselCard (10er Karte) 5,00€ 

Thalasso-Brainwalking

Seit der Saison 2016 bietet die Kurverwaltung Thalasso-Brainwalking an. Es ist ein unterhaltsames Training für Kopf und Fuß.. Die Teilnehmer/innen betreiben ein leichtes körperliches Training mit Nordic Walking-Stöcken an der aerosolen Brandungszone. Das Ganze ist gespickt mit amüsanten Denksportaufgaben unter dem Aspekt der Achtsamkeit. Sie können Wangerooge mit allen Sinnen erfahren. Die Kombination aus Bewegung und Gedächtnistraining kann ganz nebenbei dem Hirnalterungsprozess entgegen wirken. Das Brainwalking macht in einer Gruppe einen Riesenspaß!

Treffpunkt ist das Animationsbüro am Platz am Meer
Teilnahmegebühr: Einzelpreis 7,00€ / mit AktivInselCard (10er Karte) 5,00€ 

Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen

Anbaden / Abbaden

Wer bei der Wassergymnastik auf den Geschmack gekommen ist und gern mehr gefordert sein möchte, ist hier herzlich willkommen. Stets einen Riesenspaß haben Schwimmer und Zuschauer, wenn die Nordsee-Badesaison eröffnet bzw. beschlossen wird. „Meergott Neptun“ ist beim Anbaden Mitte Mai und beim Abbaden Mitte Oktober im Einsatz. Vergessen Sie nicht den Fotoapparat für ein gemeinsames Erinnerungsfoto!

Ein besonderer Höhepunkt ist das Jahres-Abbaden von Mitgliedern der Wangerooger DLRG und anderer wahrlich wetterfester und körperlich durchtrainierter Schwimmerinnen und Schwimmer: Am 31. Dezember testen sie um 15.00 Uhr noch einmal die Wassertemperatur. Bei wenigen Plusgraden lockt es hunderte Zuschauer an die Promenade und zwei, drei Dutzend Abgehärtete ins Wasser!

Termine finden Sie im Veranstaltungskalender.

Sportprogramm im Rahmen von Aktivwochen

In Zusammenarbeit mit verschiedenen Krankenkassen bietet Wangerooge Aktivprogramme an. Nähere Informationen finden Sie unter www.gsm-gesund.de.